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枕の選び方を間違えると睡眠の質が大きく下がってしまうことがあります。 人生の約1/3は、睡眠時間になりますので、枕選びを間違えると人生を間違えると言っても過言ではありません。 では、どんな枕を選べば良い人生を送ることができるのでしょうか？ 人...

最近、朝起きると首が痛い。 というか、肩が凝っているというのか...。 とにかく、背中と頭の間に違和感を感じるのです。 昔は、どんなところでも寝れていたのに、ある日を境に寝る場所を気にするようになってしまいました。 私も今年は、３８歳の年です。...